![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/88/B3/352738147F18A2F0DF79C76FA97888B3.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
怎樣治更年期失眠
2023-03-23 15:33:05收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
怎樣治更年期失眠
語音內容
隨著年齡的增長，女性到了50歲左右，由于雌激素的缺乏，會出現(xiàn)更年期的癥狀，比如潮熱、出汗現(xiàn)象，同時可能合并有失眠，表現(xiàn)為入睡困難、醒得早、后半夜容易醒，多次覺醒。這是生理現(xiàn)象，不是疾病，一般適應就行，不需要治療。
如果白天起來的時候覺得精神飽滿、不困，這種睡眠就是一小盹、一小盹累積下來也足夠了，不需要治療。如
如果白天起來的時候覺得精神飽滿、不困，這種睡眠就是一小盹、一小盹累積下來也足夠了，不需要治療。如