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怎樣治更年期失眠
2023-03-23 15:33:05收聽:-
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怎樣治更年期失眠
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隨著年齡的增長,女性到了50歲左右,由于雌激素的缺乏,會出現(xiàn)更年期的癥狀,比如潮熱、出汗現(xiàn)象,同時可能合并有失眠,表現(xiàn)為入睡困難、醒得早、后半夜容易醒,多次覺醒。這是生理現(xiàn)象,不是疾病,一般適應就行,不需要治療。
如果白天起來的時候覺得精神飽滿、不困,這種睡眠就是一小盹、一小盹累積下來也足夠了,不需要治療。如
如果白天起來的時候覺得精神飽滿、不困,這種睡眠就是一小盹、一小盹累積下來也足夠了,不需要治療。如