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焦慮癥的心理治療，包括健康教育和認(rèn)知行為治療。健康教育就是讓患者能夠明白這種疾病的性質(zhì)，增進(jìn)患者在治療過程中與醫(yī)生配合，在焦慮發(fā)作的時(shí)候?qū)箲]的體驗(yàn)有正確的認(rèn)識(shí)，避免進(jìn)一步加重焦慮癥狀，鼓勵(lì)患者進(jìn)行適當(dāng)體育運(yùn)動(dòng)，并且堅(jiān)持正常的去工作。還有認(rèn)知行為治療，焦慮癥往往出現(xiàn)兩類認(rèn)知方面的錯(cuò)誤：
1、過高估計(jì)負(fù)性事件出現(xiàn)的可能性，尤其是與他自己有關(guān)系的事件。
2、戲劇化、災(zāi)難患者想象這種事情的結(jié)果。
焦慮癥患者對(duì)事件的一種歪曲的認(rèn)知，會(huì)造成疾病遷延不愈的原因。針對(duì)這些患者進(jìn)行全面的評(píng)估，治療者要鼓勵(lì)改變不良的認(rèn)知，進(jìn)行認(rèn)知重建，可以通過松弛訓(xùn)練、呼吸控制等等辦法來增強(qiáng)治療的效果。