![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/CB/0A/FFA61B22264447F7B2D20754BBCECB0A.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
腿很難受總想拉拉筋該怎么辦
2023-03-22 15:08:58收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
腿很難受總想拉拉筋該怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
腿很難受，總想拉拉筋，這種情況有兩個(gè)原因引起：
1、腿部的韌帶和肌肉組織萎縮造成，由于長(zhǎng)期的不運(yùn)動(dòng)而引起，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)血液循環(huán)增加，能有效地改善這種情況。
2、可能是由于長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)過(guò)后，突然停止運(yùn)動(dòng)，由體內(nèi)的乳酸分泌引起。當(dāng)腿出現(xiàn)總想拉筋的時(shí)候，可以通過(guò)適
1、腿部的韌帶和肌肉組織萎縮造成，由于長(zhǎng)期的不運(yùn)動(dòng)而引起，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)血液循環(huán)增加，能有效地改善這種情況。
2、可能是由于長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)過(guò)后，突然停止運(yùn)動(dòng)，由體內(nèi)的乳酸分泌引起。當(dāng)腿出現(xiàn)總想拉筋的時(shí)候，可以通過(guò)適