![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/5B/D1/989E1A04344EB6CF6079050886AD5BD1.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
貧血吃什么蔬菜最好
2023-12-07 20:05:51收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
貧血吃什么蔬菜最好
語(yǔ)音內(nèi)容
一般造成貧血的原因最常見(jiàn)的是缺鐵性貧血，另外還有缺乏葉酸和維生素B2引起的貧血。
如果是這兩個(gè)原因造成的貧血要注意飲食，比如飲食中可以多吃綠葉的蔬菜，綠葉的蔬菜含有豐富的葉酸，可以補(bǔ)充孩子葉酸缺乏引起的貧血。
如果是缺鐵性引起的貧血，可以吃動(dòng)物的內(nèi)臟，大棗、瘦肉這些食物多吃一些，對(duì)缺鐵性貧
如果是這兩個(gè)原因造成的貧血要注意飲食，比如飲食中可以多吃綠葉的蔬菜，綠葉的蔬菜含有豐富的葉酸，可以補(bǔ)充孩子葉酸缺乏引起的貧血。
如果是缺鐵性引起的貧血，可以吃動(dòng)物的內(nèi)臟，大棗、瘦肉這些食物多吃一些，對(duì)缺鐵性貧