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絕經(jīng)是卵巢功能衰退的自然的生理表現(xiàn)，女人到一定階段就會有絕經(jīng)，但是要想延緩絕經(jīng)，并不是服用藥物，而是保持樂觀的心態(tài)、充足的營養(yǎng)、積極向上的精神，同時要鍛煉身體，提高機(jī)體的免疫力，對影響卵巢功能的手術(shù)、藥物或者是刺激應(yīng)盡量避免，就可以延緩卵巢功能衰退的時間，從而延緩絕經(jīng)。
女人要想保持青春，卵巢功能非常重要，沒有必要的手術(shù)可以避免。另外對于藥物的使用也要小心，特別是激素和免疫抑制劑，當(dāng)然有病史必須遵醫(yī)囑來使用藥物。同時還要注意休息，不要過于緊張、勞累，飲食要特別注意，避免蛋白質(zhì)攝入不足，當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)攝入不足時，激素的量就會受影響，卵巢功能也會受影響，而至于養(yǎng)顏的藥品最好不要服用，因?yàn)檫@些藥品里有時會含有激素，如果盲目的服用可以影響到卵巢功能。