![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/5F/B3/DF0FD0936C14B7D20F21B835B8D65FB3.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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跟腱炎怎么治療
2023-10-09 10:50:00收聽(tīng)：-
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跟腱炎怎么治療
語(yǔ)音內(nèi)容
若出現(xiàn)跟腱炎，首先要做的是要選雙合適的鞋子，什么樣鞋子合適，就是足底有支撐墊可抬高腳踝，減少對(duì)跟腱的牽拉。并且鞋子要適合運(yùn)動(dòng)頻率，運(yùn)動(dòng)時(shí)最好鞋里帶有足弓鞋墊，可減緩腳后跟的沖力或者緩解壓力，活動(dòng)時(shí)建議穿不幸靴或使用手杖，可促進(jìn)跟腱修復(fù)。其次可用消炎止痛藥物外敷，也可輔助口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，緩解癥