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補充膠原蛋白，可以通過微整形或者飲食療法。飲食可以多吃雞爪、豬蹄、牛蹄筋、花椒、紅色蔬菜、紅椒、西紅柿、甜菜、銀耳、豆類以及豆制品、魚類等富含有膠原蛋白的食物。但是膠原蛋白含量高會帶來脂肪，如果想保持身材，要注意營養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)倪\動，要有規(guī)律的作息時間有助于改善。然后到醫(yī)院注射膠原蛋白