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植物神經(jīng)功能紊亂的患者在鍛煉的時(shí)候，可以每天適當(dāng)進(jìn)行1-2個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，如跑步、騎單車(chē)、太極、瑜伽等。植物神經(jīng)功能紊亂的患者要結(jié)合日常的作息以及運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解癥狀，日常避免熬夜，作息要規(guī)律，飯后進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，避免睡前進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。
要調(diào)整好自己的情緒，做到勞逸結(jié)合，避免