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順產(chǎn)，首先可以喝一些牛奶，牛奶一方面可以補充身體所需的水分，還可以補充產(chǎn)婦和嬰兒都特別需要的鈣。其次可以喝一些小米粥，小米中含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，其中的胡蘿卜素、鐵、鋅、核黃素含量比一般的米、面要高，是產(chǎn)褥期的好食物。此外，小米含糖也很高，產(chǎn)生的熱量比大米高許多