![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/1D/90/oYYBAFshDdqAIBZnAACAW8JMypU32.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
老年癡呆癥的預(yù)防怎么做
2023-04-12 09:38:07收聽：-
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老年癡呆癥的預(yù)防怎么做
語音內(nèi)容
當(dāng)人步入老年期，由于身體各個功能的衰竭，免疫力的低下，很容易出現(xiàn)問題，預(yù)防老年癡呆就顯得非常的重要。要從以下幾個方面進(jìn)行著手：首先，飲食要均衡，避免攝入過多的鹽分及動物性脂肪，可以多食用蛋白質(zhì)、植物纖維、維生素以及礦物質(zhì)。適量的運(yùn)動。運(yùn)動不止可以維持腰部及腿部