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南瓜含有瓜酸、精氨酸、麥門冬素及維生素A、維生素B、維生素C、果膠、纖維素等。南瓜中的果膠能調(diào)節(jié)胃內(nèi)食物的吸收速率，使糖類吸收減慢，可溶性的纖維能推遲胃內(nèi)食物的排空，控制飯后血糖的上升。果膠還能和體內(nèi)多余的膽固醇結(jié)合在一起，使膽固醇吸收減少，血膽固醇的濃度下降，因而南瓜有降糖降脂的佳品，