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頭疼是神經(jīng)系統(tǒng)非常常見的臨床癥狀，但是也是非特異的癥狀，因?yàn)樾枰b別的原因很多。主要包括六大類：第一、腦血管的刺激；第二、腦室壓力的上升和下降；第三、腦膜刺激；第四、頭面部疼痛敏感神經(jīng)刺激；第五、頸部肌肉緊張，枕部肌肉緊張而導(dǎo)致；第六、一些其他疾病，比如說眼科、耳鼻喉科、口腔科疾病。
看書通常常見的就是姿勢(shì)性導(dǎo)致，主要和后枕部、頸部、肩部的酸痛有關(guān)，所以建議在看一個(gè)小時(shí)左右要進(jìn)行身體放松和活動(dòng)，進(jìn)行肩部按摩，適當(dāng)轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)頭，放松這些肌肉。再有還要注意有沒有眼科的疾病，如果本身視力不好，看書時(shí)間長了會(huì)導(dǎo)眼部疾病，包括眼壓升高也可以引起頭疼，所以要進(jìn)行適當(dāng)休息。