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　　跟腱炎有些是可以自己好的，具體恢復(fù)情況與跟腱炎發(fā)作的原因、炎癥的程度以及后續(xù)的休養(yǎng)護(hù)理等因素有直接的關(guān)系?！　∪绻禽p度跟腱炎，通過休息減少站立行走運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，必要時(shí)還通過支具保持跟腱部位的跖曲位，減少跟腱的拉扯，有利于促進(jìn)跟腱的自我修復(fù)。同時(shí)要注意跟腱部位的保暖，適當(dāng)?shù)慕o予局部的熱敷、