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血壓高血糖高吃什么好
2023-03-29 18:20:56收聽：-
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血壓高血糖高吃什么好
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血壓高、血糖高的人，吃相對低糖、低脂、低鹽飲食較好，建議多吃五谷雜糧，比如紅薯、芋頭、小米、玉米等，五谷雜糧營養(yǎng)豐富，食后不容易引起血糖、血脂增高。同時，適當(dāng)限制鹽的攝入，建議最好每人每天鹽的攝入量不超過6g。
五谷雜糧中富含纖維素成分，具有調(diào)脂、降糖、維持血壓穩(wěn)定的作用
五谷雜糧中富含纖維素成分，具有調(diào)脂、降糖、維持血壓穩(wěn)定的作用