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胃潰瘍的自我治療方法，胃病三分治、七分養(yǎng)，飲食很關(guān)鍵。平時(shí)飲食要定時(shí)、定量，避免過飽、過饑，飲食不宜過快，要戒煙、酒。同時(shí)不要服用損傷胃黏膜的非甾體類消炎藥，如阿司匹林、消炎痛等。
還要保持穩(wěn)定的情緒，避免焦慮，注意作息，不要熬夜。另外要配合適當(dāng)?shù)乃幬镏委?，常用的有質(zhì)子泵抑