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身體最容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎的部位是膝蓋，因此人們認(rèn)為運(yùn)動有可能會加重膝關(guān)節(jié)發(fā)生關(guān)節(jié)炎。但有研究表明，如果在關(guān)節(jié)無創(chuàng)傷的情況下，長期運(yùn)動反復(fù)給關(guān)節(jié)施壓，一般不會造成關(guān)節(jié)軟骨磨損。也有試驗證明適度的運(yùn)動不僅不會損害關(guān)節(jié)，反而能保護(hù)關(guān)節(jié)。例如讓狗每天跑4000米，每周跑5天，持續(xù)4