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踝關(guān)節(jié)扭傷的預(yù)防方法，在運動之前進(jìn)行充分的活動和熱身，經(jīng)常出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)扭傷的患者，運動之前佩戴護(hù)踝，通過外固定的方法輔助關(guān)節(jié)穩(wěn)定，防止踝關(guān)節(jié)進(jìn)一步扭傷。如發(fā)生扭傷，初期要保護(hù)好，用自動加壓的方法，一般給予石膏固定，固定2-3周。通過固定，韌帶撕裂的大多數(shù)患者是可以原位修復(fù)的。以上內(nèi)容僅供參考，具體