緊張睡不著該怎么辦
2023-12-02 17:52:08收聽:-
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緊張睡不著該怎么辦
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緊張睡不著覺,如果偶然出現(xiàn)這種情況,比如有外界的因素或者是心理的壓力,或者是第二天有事情,那么出現(xiàn)緊張睡不著覺屬于正常的一種生理的現(xiàn)象,每個人都會遇到這種情況,所以沒有必要感到擔心。一般進行自我的一些調(diào)節(jié)就可以恢復,無須口服藥物進行治療,但是如果平白無故地出現(xiàn)緊張、睡不著覺,并且持續(xù)時