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長期游泳對女性的好處
2023-12-07 12:02:51收聽：-
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長期游泳對女性的好處
語音內(nèi)容
長期游泳對于女性有以下好處：
一、重塑女性體型：減掉多余脂肪，讓女性體型更加完美。因?yàn)樗哂懈×?，改變了人體受重力的影響。加之游泳是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng)，人體運(yùn)動(dòng)模式和陸地上完全不一樣，且全身的肌肉都參與了運(yùn)動(dòng)，所以能重塑體型。
二、減肥：游泳能較其他運(yùn)動(dòng)更多的燃燒脂肪，更多的消耗
一、重塑女性體型：減掉多余脂肪，讓女性體型更加完美。因?yàn)樗哂懈×?，改變了人體受重力的影響。加之游泳是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng)，人體運(yùn)動(dòng)模式和陸地上完全不一樣，且全身的肌肉都參與了運(yùn)動(dòng)，所以能重塑體型。
二、減肥：游泳能較其他運(yùn)動(dòng)更多的燃燒脂肪，更多的消耗