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眼保健操對眼睛具有保健作用。調(diào)節(jié)眼及頭部的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)肌肉，改善眼疲勞，所以按時長期做眼保健操，對眼睛是很有保健作用，因此對老花眼也有一定的預(yù)防作用。老花眼是一種生理現(xiàn)象，是眼球晶狀體硬化、增厚、眼部肌肉的調(diào)節(jié)能力也隨之減弱，導致變焦能力降低。老花眼鏡的