躁郁癥的自我治療
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病情描述：
躁郁癥的自我治療
毛智群副主任醫(yī)師無(wú)錫市精神衛(wèi)生中心
擅長(zhǎng): 睡眠障礙、孤獨(dú)癥、心境障礙、進(jìn)食障礙、失眠癥、酒精依賴、抑郁癥、躁狂癥、產(chǎn)后抑郁癥、神經(jīng)性厭食癥、精神分裂癥、妄想癥、精神發(fā)育遲滯、強(qiáng)迫癥、神經(jīng)衰弱、恐懼癥、焦慮癥等的診治。
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躁郁癥又稱雙相情感障礙，目前臨床常用的有三種治療辦法，藥物治療，物理治療和心理治療。躁郁癥的自我治療，一般建議自我放松治療，在工作生活中保持良好的心態(tài)和睡眠，通過(guò)心理暗示自己，不要為了一些煩心事而影響自己的情緒和影響自己的睡眠，注意作息規(guī)律，早睡早起，做一些自己感興趣的事情，充實(shí)豐富自己的生活，和自己的朋友家人多溝通。還要認(rèn)真遵循治療方案，按照醫(yī)囑服藥，定期復(fù)診。
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