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冬天預(yù)防感冒可以吃以下食物：一、酸奶，酸奶中含有豐富的乳酸菌，它能促進(jìn)血液中白血球的生長，從而達(dá)到預(yù)防感冒的作用。二、牛肉，在牛肉中含有豐富的鋅，它具有幫助人體增強免疫力的作用。這是由于它能促進(jìn)白血球的生長，進(jìn)而幫助人體防范病毒、細(xì)菌等有害物質(zhì)，而且牛肉還是人體補充鋅的重要