![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M01/25/B7/ooYBAFuFK2-Aa-B0AAB5qcxK8Cw34.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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孕婦怎么降血壓
2023-02-17 14:51:40收聽(tīng)：-
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孕婦怎么降血壓
語(yǔ)音內(nèi)容
孕婦降血壓的方法：
一、補(bǔ)充鈣和鉀，鉀可以防止高食鹽攝入，引起血壓升高，對(duì)輕型高血壓更具有明顯的降壓作用，因?yàn)殁浀臄z入，有利于鈉的排出，所以補(bǔ)鈣和鉀都具有降壓的作用。
二、適量運(yùn)動(dòng)，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)如同減肥一樣可以降低血壓，比如散步、慢跑、太極拳、騎自行車(chē)和游泳都是較好的有氧運(yùn)動(dòng)，除了
一、補(bǔ)充鈣和鉀，鉀可以防止高食鹽攝入，引起血壓升高，對(duì)輕型高血壓更具有明顯的降壓作用，因?yàn)殁浀臄z入，有利于鈉的排出，所以補(bǔ)鈣和鉀都具有降壓的作用。
二、適量運(yùn)動(dòng)，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)如同減肥一樣可以降低血壓，比如散步、慢跑、太極拳、騎自行車(chē)和游泳都是較好的有氧運(yùn)動(dòng)，除了