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陰吹唯一做的運動就是提肛運動，經(jīng)常堅持并且在半年以后才有可能得到相應的改善，因為之所以會出現(xiàn)陰吹，主要是因為盆底肌肉的張力有所下降，導致陰道壁松弛，空氣進入陰道當中又排出陰道之外，所以會發(fā)出響聲。
在性生活時使空氣帶入陰道當中，又排出陰道之外，也會伴有響聲。建議鍛煉盆底肌肉時期張力恢復，陰道松弛的狀態(tài)就會得到改善，陰道前后壁會貼合在一起，空氣就不容易進入，所以堅持做提肛運動，也建議女性在陰道分娩之后都要堅持做提肛運動，才能使陰吹的癥狀得到改善。
另外相對比較瘦弱的女性，由于盆底的脂肪相對比較少，也會使陰道前后壁不能貼合，要加強營養(yǎng)給予增肥。