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竇性心動(dòng)過速是可以跑步的，而且跑步是緩解竇性心動(dòng)過速的最好方法之一。一般竇性心動(dòng)過速的人，多是平常運(yùn)動(dòng)比較少，心臟儲備功能差，而交感神經(jīng)興奮度比較高的人。對于這樣的人群，長期有氧耐力運(yùn)動(dòng)，可以增加心臟的儲備能力，減輕交感神經(jīng)的興奮性，使患者的心動(dòng)過速有明顯的緩解。所以，建議以快走或者慢跑等耐力運(yùn)動(dòng)為主，每周3-5天，每次超過30分鐘，1個(gè)月之后就可能使竇性心動(dòng)過速癥狀明顯減輕。