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牙齦炎首先飲食要清淡，避免辛辣刺激的食物，單純性牙齦炎的預(yù)防，只需要具有良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，即堅(jiān)持每天刷牙可達(dá)到預(yù)防，某些有大量牙結(jié)石的人，可以使用含有焦磷酸鹽的牙膏，控制牙石生成，牙結(jié)石形成后，只有專門的清潔劑能夠去除，口腔衛(wèi)生差，就容易造成牙齦炎，或者產(chǎn)生牙菌斑的人，需要經(jīng)常進(jìn)行專門的清潔牙