![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/B3/C8/C0F229FA902CDE2C775822F2A381B3C8.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
怎么克服恐懼癥
2023-10-02 23:15:38收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
怎么克服恐懼癥
語(yǔ)音內(nèi)容
有效的克服恐懼癥可以進(jìn)行心理治療，有條件也可以進(jìn)行自我調(diào)整，但如果非常嚴(yán)重，已經(jīng)無(wú)法自控甚至嚴(yán)重影響社會(huì)功能，日常生活也會(huì)受到一定的影響，最好服藥進(jìn)行治療和干預(yù)。心理治療目前一線推薦的治療方法是認(rèn)知行為療法（CBT療法），同時(shí)也可以考慮系統(tǒng)脫敏治療或者森田療法、精神分析療法等。這里著重介紹森田，也就是要求學(xué)會(huì)