![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/40/7B/3E1E09AF87B8D6EF22FF74E29052407B.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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女性腿抽筋吃什么鈣片好
2023-06-20 09:58:28收聽：-
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女性腿抽筋吃什么鈣片好
語(yǔ)音內(nèi)容
女性腿抽筋最常見的原因就是由于缺鈣導(dǎo)致的，至于要吃什么鈣片，只要正規(guī)廠家即可。
通?？梢匝a(bǔ)充碳酸鈣，主要是因?yàn)樘妓徕}的吸收率相對(duì)較高，如果口服碳酸鈣出現(xiàn)便秘，可以口服口服液體鈣，在補(bǔ)充鈣的同時(shí)必須添加維生素D，同時(shí)應(yīng)增加陽(yáng)光照射并進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
在日常三餐中應(yīng)注意補(bǔ)充
通?？梢匝a(bǔ)充碳酸鈣，主要是因?yàn)樘妓徕}的吸收率相對(duì)較高，如果口服碳酸鈣出現(xiàn)便秘，可以口服口服液體鈣，在補(bǔ)充鈣的同時(shí)必須添加維生素D，同時(shí)應(yīng)增加陽(yáng)光照射并進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
在日常三餐中應(yīng)注意補(bǔ)充