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維生素B2是一種水溶性的維生素，維生素B2是維生素B族家族成員中的一員。維生素B2的主要生理功能就是作為輔酶促進(jìn)機(jī)體的代謝，維生素B2也叫做核黃素，和磷酸及蛋白質(zhì)結(jié)合成為黃素酶，這個(gè)酶對(duì)于機(jī)體的生長(zhǎng)發(fā)育、氧化過(guò)程有非常重要的功效。維生素B2參與組織的呼吸過(guò)程，可以促進(jìn)機(jī)體的發(fā)育和細(xì)胞的再生，能夠促使皮膚、指甲和毛發(fā)的正常生長(zhǎng)，還能夠幫助預(yù)防和消除