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跑步等劇烈活動(dòng)的時(shí)候，人體的耗氧量會(huì)顯著的提高，呼吸頻率和潮氣量也會(huì)明顯的提高。張嘴呼吸的時(shí)候大量的氣體從咽喉部流出，蒸發(fā)以后，會(huì)帶走大量的水分，從而導(dǎo)致咽喉部的黏膜干燥，出現(xiàn)喉嚨疼的癥狀。
為了避免這種情況的出現(xiàn)，首先建議閉口用鼻腔呼吸，因?yàn)檎Ｈ说暮粑?xí)