![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/81/D8/9162B95FC501D9E94F0209890C7681D8.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腰部肌肉拉傷治療辦法
2023-04-05 14:19:31收聽(tīng)：-
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腰部肌肉拉傷治療辦法
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腰部肌肉損傷治療方法如下，受傷后對(duì)腰部進(jìn)行間斷性冰敷，每次30分鐘，每日6-8次，可以快速消腫、減輕疼痛?？诜晴摅w類(lèi)抗炎止痛藥物，如洛索洛芬鈉、塞來(lái)昔布5-7天，可以緩解局部炎癥及疼痛。
第二天開(kāi)始做腰部活動(dòng)度練習(xí)，適度的進(jìn)行牽伸肌肉，被動(dòng)活動(dòng)以微痛較為合適，逐日增加腰部活動(dòng)范圍，直至肌
第二天開(kāi)始做腰部活動(dòng)度練習(xí)，適度的進(jìn)行牽伸肌肉，被動(dòng)活動(dòng)以微痛較為合適，逐日增加腰部活動(dòng)范圍，直至肌