![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/74/23/9631295CC216E84F3BE34087A2767423.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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怎么樣預(yù)防子宮脫垂
2023-09-14 12:51:45收聽(tīng)：-
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怎么樣預(yù)防子宮脫垂
語(yǔ)音內(nèi)容
預(yù)防子宮脫垂的方法，要從子宮脫垂的病因來(lái)進(jìn)行逐條的預(yù)防：
1、產(chǎn)后或分娩后，早期進(jìn)行盆底功能恢復(fù)鍛煉，盆底功能恢復(fù)鍛煉可以采用凱格爾運(yùn)動(dòng)，是指讓女性收縮肛門的運(yùn)動(dòng)，另外還可以采取盆底功能康復(fù)儀進(jìn)行治療。
2、避免長(zhǎng)期加腹壓的動(dòng)作及習(xí)慣，例如存在長(zhǎng)期的便秘、慢性咳嗽等，一定要積極的進(jìn)行治療
1、產(chǎn)后或分娩后，早期進(jìn)行盆底功能恢復(fù)鍛煉，盆底功能恢復(fù)鍛煉可以采用凱格爾運(yùn)動(dòng)，是指讓女性收縮肛門的運(yùn)動(dòng)，另外還可以采取盆底功能康復(fù)儀進(jìn)行治療。
2、避免長(zhǎng)期加腹壓的動(dòng)作及習(xí)慣，例如存在長(zhǎng)期的便秘、慢性咳嗽等，一定要積極的進(jìn)行治療