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孕婦可以吃杏鮑菇。杏鮑菇營養(yǎng)價值非常高，被稱為平菇王、干貝菇、真菌皇后。杏鮑菇中含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、葉酸、核黃素、多種維生素，及鈣、鉀、鎂、鋅、銅、鐵等多種礦物質(zhì)。其中活性多糖含量高達6.3%，還含有8種人體必需氨基酸，可以促進消化、降三高、增強免疫力、防止心血管疾病。杏鮑菇可以有效調(diào)節(jié)孕婦缺鐵性貧血等疾