![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/24/D6/o4YBAFrq24mAcCLDAAB77oQNAb469.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
燕麥片的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效
2023-05-09 20:45:03收聽(tīng)：-
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燕麥片的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效
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燕麥片中含有多種人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、維生素B、維生素E、水溶性膳食纖維等。燕麥可以有效的降低人體中的膽固醇。如果經(jīng)常食用，對(duì)于老年人的心血管疾病有一定的預(yù)防作用。經(jīng)常食用燕麥，對(duì)糖尿病患者是可以降糖和減肥功效的。經(jīng)常吃燕麥粥，還可以有通