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高血糖要吃什么
2023-09-12 08:01:33收聽：-
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高血糖要吃什么
語音內(nèi)容
存在高血糖的問題或者糖尿病的患者，要選擇吃粗糧或者是粗加工的食物，例如蔬菜、低糖的瓜果，還有豆類的食物，盡量避免吃含單糖和高碳水化合物的食物，例如含單糖類的糕點(diǎn)、糖果，蔗糖類的食物有蜂蜜、甜飲料。
食物加工的時(shí)間越長，越有可能升高血糖，所以這些食物都要盡量避免吃。主要是養(yǎng)成吃飯的良好習(xí)慣，要先喝湯再
食物加工的時(shí)間越長，越有可能升高血糖，所以這些食物都要盡量避免吃。主要是養(yǎng)成吃飯的良好習(xí)慣，要先喝湯再