![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/B9/EE/F92524C7360D2B8D062348558C47B9EE.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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床太軟了腰酸背痛怎么緩解
2023-04-14 18:33:52收聽：-
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床太軟了腰酸背痛怎么緩解
語音內(nèi)容
人長時(shí)間睡軟床導(dǎo)致腰酸、背痛是腰部軟組織慢性損傷的典型表現(xiàn)，它的解決方法很簡單，所以不要擔(dān)心。一般通過睡稍硬一些的床，避免局部著涼，多可自行緩解。每天做一些增強(qiáng)腰背肌的力量的功能鍛煉，可對(duì)其有效的預(yù)防。如疼痛劇烈無緩解，們也可以給予局部烤電、按摩、拔罐，甚至針灸