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腰肌勞損的患者禁忌各種腰部負(fù)荷比較重的體育運(yùn)動(dòng)，比如跑、跳、彎腰，以及力量型的運(yùn)動(dòng)，這些都容易導(dǎo)致腰肌勞損的加重，如果長期進(jìn)行這些運(yùn)動(dòng)會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的不良后果。
腰肌勞損早期主要是表現(xiàn)為軟組織，包括肌肉、筋膜、韌帶出現(xiàn)相應(yīng)的充血、水腫等炎性反應(yīng)，從而導(dǎo)致出現(xiàn)刺激性的疼痛?；颊呷绻贿M(jìn)行