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例假和懷孕胸脹的區(qū)別如下：1、胸脹經(jīng)常在月經(jīng)前幾天出現(xiàn)乳房脹，但來(lái)月經(jīng)后或月經(jīng)干凈乳漲就消失。2、懷孕乳脹也是由于體內(nèi)激素水平改變而導(dǎo)致胸脹，胸脹比較明顯，而且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，伴有其他反應(yīng)，如惡心、嘔吐、全身乏力，沒(méi)來(lái)月經(jīng)測(cè)HCG或驗(yàn)孕棒也證明是懷孕。所以乳房脹特別是懷孕期，要多吃一些綠