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睡軟床腰疼，辦法如下：
第一、要換硬板床。
第二、可以用腰圍幫助腰肌恢復(fù)。
第三、可以用些鎮(zhèn)痛的藥物。
第四、檢查清楚其他原因引起的腰疼。
睡軟床腰疼最常見原因是因為床太軟，腰肌在夜間休息或睡軟床的時候，仍然不能得到放松，還要支撐身體的力量，這樣腰肌仍然會緊張，會持續(xù)的用力，導(dǎo)致炎癥物質(zhì)滲