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腦梗塞的一級(jí)預(yù)防是指在腦梗塞發(fā)生前采取一些措施，防止發(fā)生腦梗塞，及時(shí)對(duì)有腦梗塞發(fā)生傾向且尚無卒中病史的人采取的預(yù)防措施。包括改變不健康的生活方式，控制各種可控的危險(xiǎn)因素，簡單包括戒煙，不要酗酒，飲食種類應(yīng)多樣化，包括水果、蔬菜或低脂奶制品。推薦食鹽攝入量每天少于6克，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，控制血