x型腿怎么矯正
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病情描述：
x型腿怎么矯正
黑靜友主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
擅長: 人工關(guān)節(jié)置換術(shù)、骨關(guān)節(jié)炎、游離體、肩峰撞擊綜合征、拇外翻、肩袖撕裂、肩關(guān)節(jié)脫臼、關(guān)節(jié)盂唇損傷、膝關(guān)節(jié)半月板、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、銀屑病性關(guān)節(jié)炎等。
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X:可以配合矯形器及矯形操慢慢糾正。X形腿的矯治練習(xí)，每天1～2遍： 第一節(jié)壓膝運(yùn)動(dòng)：正坐，兩腳掌相靠，兩手扶膝輕輕下壓。注意腳掌不要分開，膝蓋壓到不能再壓時(shí)，停耗一定時(shí)間。 第二節(jié)捆腿練習(xí)：坐位，兩腿并攏抬起，以布帶捆住腳腕，兩腳用力向左右掙動(dòng)。 3.非手術(shù)療法有一些，但需長期不懈的堅(jiān)持，可以嘗試：1.穿鞋底內(nèi)側(cè)墊厚一些的鞋。2.走“貓步”。3.盤膝坐20～30分鐘并交替雙腿，每天1～2次。同時(shí)按摩腿內(nèi)側(cè)肌肉，增加肌張力以矯正畸形。
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