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老年人睡不著覺的解決方法
2023-12-20 15:01:00收聽:-
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老年人睡不著覺的解決方法
語音內(nèi)容
老年人睡不著覺這是最常見的生理現(xiàn)象,年齡是失眠的最根本原因,到了老年就是入睡困難,大段大段的睡眠就沒有了,尤其是后半夜支離破碎的,一會一醒。另外,老人如果第二天有一點什么事情要做,往往一緊張頭一天晚上就睡不著。
這種情況可以采取幾個措施,如果平時經(jīng)常有,建議早上起來可以
這種情況可以采取幾個措施,如果平時經(jīng)常有,建議早上起來可以