![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/9E/CD/4A4A591B77FD6D4DF3528EB2E0E69ECD.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
崴腳三天了怎么快速恢復(fù)
2023-06-28 14:24:14收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
崴腳三天了怎么快速恢復(fù)
語(yǔ)音內(nèi)容
腳崴傷三天，如果要快速恢復(fù)應(yīng)該注意以下內(nèi)容：
第一、應(yīng)該對(duì)腳踝進(jìn)行保護(hù)，可以采用石膏、支具，或者是護(hù)踝進(jìn)行限制活動(dòng)。
第二、應(yīng)該減少走路，平時(shí)盡量將腳抬高于心臟，促進(jìn)靜脈回流，減輕腫脹。
第三、散天是腫脹應(yīng)該是比較嚴(yán)重的階段，可以在腫脹區(qū)域進(jìn)行冷敷，可以到藥店買一次性的
第一、應(yīng)該對(duì)腳踝進(jìn)行保護(hù)，可以采用石膏、支具，或者是護(hù)踝進(jìn)行限制活動(dòng)。
第二、應(yīng)該減少走路，平時(shí)盡量將腳抬高于心臟，促進(jìn)靜脈回流，減輕腫脹。
第三、散天是腫脹應(yīng)該是比較嚴(yán)重的階段，可以在腫脹區(qū)域進(jìn)行冷敷，可以到藥店買一次性的