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預(yù)防脫發(fā)的飲食需要注意兩方面，第一是禁忌的飲食，主要有三類，第一類是油炸食物，因?yàn)槌缘糜投?，分泌的油脂就?huì)多，就會(huì)加重脫發(fā)；第二類是甜食、甜飲料，也會(huì)加重出油；第三類是辣的食品，它會(huì)刺激毛囊，發(fā)生炎癥，加速脫發(fā)發(fā)生和發(fā)展。第二就是經(jīng)常吃什么，我們知道頭發(fā)是由