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冠心病如何預防
2023-03-03 19:40:57收聽：-
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冠心病如何預防
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預防這個題目非常大，簡單說兩部分。第一、病人自己能做的就是保持比較健康的生活方式，什么是健康的生活方式？一個良好的生活起居習慣，不會熬夜，早睡早起。第二，飲食要清淡，不要過飽，不要暴飲暴食。第三，不要抽煙，可以少量喝酒。還有一定要保持適量的運動，適量運動按照目前的指南推薦是每個星期至少要活動五次，每一次
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