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骨質(zhì)增生、骨贅形成，實際上是機體自我修復(fù)的表現(xiàn)，提示在關(guān)節(jié)區(qū)域，或是脊柱的運動節(jié)段出現(xiàn)失穩(wěn)的情況，導(dǎo)致骨膜的出血，血腫機化后形成的骨贅。
所以，當(dāng)出現(xiàn)輕微骨質(zhì)增生的時候，可以通過加強關(guān)節(jié)周圍韌帶、肌肉的鍛煉，及脊柱周圍肌肉、韌帶的鍛煉，來改善力線，改善關(guān)節(jié)和脊柱的受力