睡覺時感覺自己動不了是怎么回事
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病情描述：
睡覺時感覺自己動不了是怎么回事
刁芳明副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
擅長: 熟練掌握神經(jīng)科常見病、多發(fā)病，如頭暈、頭痛、偏頭疼等病癥的診治，熟練掌握癲癇持續(xù)狀態(tài)及其他急危重癥患者的處理，對于疑難病和少見病的診治具有豐富的經(jīng)驗。
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睡覺時感覺自己動不了，這種情況也稱為睡癱，是指睡覺的時候感覺自己動不了，又醒不過來，有種非常恐懼的感覺，如果喉嚨能夠發(fā)出聲音，那么人也就會清醒過來。
出現(xiàn)這種情況很多時候和個人狀態(tài)有關(guān)，比如身心疲勞、壓力大、內(nèi)心壓抑、對生活不滿，或者室內(nèi)的空氣不流通、睡覺的姿勢不正確等，可以調(diào)整自己，放松心情，多做一些體育鍛煉，睡覺時側(cè)臥，平臥時把要把手放在胸部。
出現(xiàn)這種情況很多時候和個人狀態(tài)有關(guān)，比如身心疲勞、壓力大、內(nèi)心壓抑、對生活不滿，或者室內(nèi)的空氣不流通、睡覺的姿勢不正確等，可以調(diào)整自己，放松心情，多做一些體育鍛煉，睡覺時側(cè)臥，平臥時把要把手放在胸部。
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