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到高原后一直失眠該怎么辦
2023-12-29 07:05:13收聽：-
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到高原后一直失眠該怎么辦
語音內(nèi)容
如果人驟然到了高原，比如海拔三千米以上的地區(qū)，由于氣壓低、缺氧，會(huì)引起頭疼、失眠，這是高原反應(yīng)。
有些人還會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹瀉情況，這不是疾病，是生理現(xiàn)象，是正常人都有的高原反應(yīng)，要有適應(yīng)的過程。一般1-2個(gè)星期逐漸能適應(yīng)，可以吸氧改善缺氧的狀態(tài)，可能失眠、頭疼得情況能減輕一點(diǎn)。必要
有些人還會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹瀉情況，這不是疾病，是生理現(xiàn)象，是正常人都有的高原反應(yīng)，要有適應(yīng)的過程。一般1-2個(gè)星期逐漸能適應(yīng)，可以吸氧改善缺氧的狀態(tài)，可能失眠、頭疼得情況能減輕一點(diǎn)。必要