![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/D5/5A/F85137F47D5E14FD8E6CC5035224D55A.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
吃什么食物補碘
2023-10-17 14:12:47收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
吃什么食物補碘
語音內(nèi)容
補碘可以多吃海產(chǎn)品，像海帶、海魚、海鮮，這些海產(chǎn)品中都富含碘離子，適當?shù)姆眠@些海產(chǎn)品，能夠起到補碘的作用。除了這些海產(chǎn)品之外，還可以口服補碘鹽，常吃的鹽中有加碘鹽，可以適當多吃一些，能夠起到補碘的作用。
補碘要適量，不要過量補碘。過量補碘以后會導(dǎo)致甲狀腺功能異常，尤其是引起甲亢、甲狀腺腫
補碘要適量，不要過量補碘。過量補碘以后會導(dǎo)致甲狀腺功能異常，尤其是引起甲亢、甲狀腺腫