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膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)之后，首先要注意避免膝關(guān)節(jié)的劇烈活動，不能夠做頻繁的膝關(guān)節(jié)屈伸的動作，比如騎自行車、爬山、爬樓梯等。另外，要注意膝關(guān)節(jié)的保暖，一定不能受涼。如果受涼之后，會導(dǎo)致血液循環(huán)減慢，炎性代謝產(chǎn)物堆積，導(dǎo)致癥狀加重。除此之外，應(yīng)當(dāng)口服非甾體類消炎止